思荷集

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負面思路

負面的思路像黑布一般

遮蔽了視線

你誤以為那黑布便是路及路人

甚至 是親人

 

負面思路是鹽巴

不可以撒在受傷的心上

因為那會更痛

 

負面像火

讓心會痛楚燃燒

負面思路

是思想的車禍

會帶來嚴重的傷害

 

負面思路

像劣質的化妝品

毀了尊嚴的臉龐

 

負面的思路

如強盜

搶走了和樂、感恩這些昂貴的珍寶

 

負面思路像哈哈鏡

扭曲了真實強健的思想之身

猶如將美女變為野狼

 

負面太過吵雜

淹沒了慈悲平靜的內心

苦澀艱難地在時光中

不停地喝下難以下咽的滋味

直到毀滅整個人生

負面的思路像黑布一般

遮蔽了視線

你誤以為那黑布便是路及路人

甚至 是親人

 

負面思路是鹽巴

不可以撒在受傷的心上

因為那會更痛

 

負面像火

讓心會痛楚燃燒

負面思路

是思想的車禍

會帶來嚴重的傷害

 

負面思路

像劣質的化妝品

毀了尊嚴的臉龐

 

負面的思路

如強盜

搶走了和樂、感恩這些昂貴的珍寶

 

負面思路像哈哈鏡

扭曲了真實強健的思想之身

猶如將美女變為野狼

 

負面太過吵雜

淹沒了慈悲平靜的內心

苦澀艱難地在時光中

不停地喝下難以下咽的滋味

直到毀滅整個人生

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讀者回響

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  • 盧羿璇

    負面思路:像野火,像餓鬼,像失去理智的線,像森林困住自己,像走不出黑洞,像岸邊無法上岸的人,讓自己被負面情緒困住。
    正面思路:像陽光,金黃色太陽,正面樂觀的心情,不抱怨自己是聰明人會判斷正確道路,抱怨和負面影響會讓自己失去理智,真的是有正確理路才能給別人的生命陽光。

  • 香檳

    至誠恭敬頂禮大寶恩師:

    恭讀之後,馬上跟同行分享,負面思路裡面的譬喻,怎麼如此生動,馬上進入思續中,無法忘記,立刻想要找人討論! 我太喜歡了,當觀察到從自身或是環境週遭的負面思路時,就立刻現起老師的教誡,心馬上狀態都不一樣,好像一道光明照亮我的思路和感受,一片溫暖,看境界的角度都不再嚴厲、冷酷。轉而了解,靠近對方的心!
    深深感恩老師為我們說法,給我們無限寬闊的明亮天空,希求來日能在老師的座下聽聞空性正理,早日證得三主要道!

    下劣弟子 妙萍 叩首

  • 古卓嵐

    頂禮真如老師,經過約一週的反思,重新整頓聽聞方向,嘗試認真理解老師每一段的用心,願供養諸佛菩薩。

    原文:「負面的思路像黑布一般 遮蔽了視線 你誤以為那黑布便是路及路人 甚至 是親人」

    理解:盲人的狀態,沒有視覺畫面的概念,黑暗是視野的全部,只能摸黑而行,只能投靠的對象。

    原文:「負面思路是鹽巴 不可以撒在受傷的心上 因為那會更痛」

    理解:「負面思路」與「受傷的心」可分拆開解讀。後者可能只描述心情或情緒上的不悅意,讓人不舒服的感覺;但前者是加諸之上的思考結論,讓痛苦的心情固化,合理化。

    原文:「負面像火 讓心會痛楚燃燒」

    理解:描述了負面的行相。什麼時候是負面的時候?心痛楚、發熱、不安的時候就是了。

    原文:「負面思路 是思想的車禍 會帶來嚴重的傷害 」

    理解:車禍,意料之外的,失控的,損失慘重的。透過訓練駕車技術,或許可以減低車禍發生?

    原文:「負面思路 像劣質的化妝品 毀了尊嚴的臉龐 」

    理解:化妝品,會讓自己顯得好看。是在描述我們用負面思路來讓自己顯得孤高、唯世獨立、乍似清醒的現行?劣質的,即虛假的,自以為更帥氣了,實在上在其他人眼中已失去了尊嚴的氣質。

    原文:「負面的思路 如強盜 搶走了和樂、感恩這些昂貴的珍寶」

    理解:沒有讓我得到什麼,不單止,更會讓我失去很多珍寶。

    原文:「負面思路像哈哈鏡 扭曲了真實強健的思想之身 猶如將美女變為野狼」

    理解:善知識眼中的美女:菩薩、善女人、母親,具慈悲行善的能力,即真實強健的思想。善知識眼中的野狼:畜牲,受野性本能所驅使,在荒野中流浪。

    原文:「負面太過吵雜 淹沒了慈悲平靜的內心 苦澀艱難地在時光中 不停地喝下難以下咽的滋味 直到毀滅整個人生」

    理解:我們以為負面思路是經過思考而得出,建基於理性的答案,是客觀中立冷靜的見解。可是,負面本來就是吵雜的產物,是與思路相違的東西,只會讓人吃苦,直到痛苦完全佔據人生。

    小結:誤會了自己的狀態,本來自己可以是真實強健的、行善的、慈悲的人,卻會變成失控的、扭曲事實的、盲目的、痛苦的狀態,如畜牲般不能清醒。那麼,應當放低自己信以為真的,假名為「思路」的煩惱,看清負面只會為自己帶來嘈吵及燒熱,只要即時剎車,重拾身心的和樂或許是一念之間的事。

    弟子
    卓嵐合十

  • 呂佳澐

    頂禮大寶恩師
    感謝上師用看似清晰簡潔的比喻 負面思路 ,其中卻蘊藏深邃的意理。
    原來多愁善感的我,不經意的為黑布所覆蔽,却渾然不知,所幸經上師這曼妙的理路 光明如燦爛般光束,射進我灰濛的心靈,為我掀開那黑布,迎接光明。
    記得上師在 希望新生 有ㄧ則法語 <追隨光明自成光明> 發生事情時你的注意力 思考方向 都是追隨光明的角度 所造的業都是光明。感謝上師引導,灑下這甘露法語,我已蒙受潤澤,弟子謹遵教言,努力修善,趨向光明之途。
    不讓黑布遮蔽視線 也不會將塩巴灑在受傷的心上 更避免讓火燃燒痛楚 拒用劣質化粧品以免毀了尊嚴臉龐,不讓吵雜掩沒慈悲平靜的心~~~

    感謝您賜予弟子正念的慧劍 驅除負面的煩惱敵軍

    甘露法語從師出
    沁入心房涓涓潤
    賜我正念之慧劍
    滅除負面煩惱敵
    追隨光明自光明
    萬法一切唯心造

    感恩三寶 師父 上師 恆常教導弟子 正知正念 趨向光明,祈願上師法體安康 正法久住 回向我等聞思修之善願 圓滿成辦
    弟子呂佳澐頂禮

  • 黃丞瑀

    讀到最後一段時內心震懾,負面思路會毀滅整個人生,我們卻被無明遮蔽,以為負面思路是親人,真是太可怕了!一定要多加鍛鍊自己的心,快點揪出這個帶來禍害的惡魔。祈求老師加持,讓我的心更有力量跳脫負面,迎向正面。

  • 林羿汝

    恭敬頂禮大寶恩師:
    讀著這一字一句對負面思路的描述,內心很激動,從來沒有人告訴過我,負面思路的可怕,根本無法察覺負面思路對自己的傷害,只是很自動化的糾結在負面情緒中,卻不知道原來都是「負面思路」所惹的禍。在負面的情緒、感受久了,似乎也慢慢麻痺了,不想出來了,或出不來了,以為黑暗就是世界的全部,混亂失序的世界就是真相,沒有尊嚴、沒有價值的人生是真的,不知道感恩、和樂存在的希望與光明,泡在負面痛苦感受,日子久了,都以為是真的、無法改變的!但老師卻用鮮明的比喻告訴我,這不是真的,是可以改變的,是負面的思考傷害了自己,但我卻可以透過覺察與停下腳步,扭轉自己的心,並進而透過學習,建立正向的思考迴路!老師,您怎麼能如此具大慈悲心,用鮮明的話語、清晰的心撞向我的心,讓我願意相信這是可以改變的,負面思考是可以突破的,因為負面思考不是真的,是一種過去對自我安立的錯誤所導致。佛陀的思考、般若空性的智慧,是我還沒有辦法迄及,但真實存在的光明思考迴路,而您的到來讓我開始相信,這是存在的,甚至我們都可以學到、可以到達的生命光景!謝謝您讓我知道,弟子可以改變,不用一直被負面思路所綁住,透過學習經典、深入廣論內涵,了解事物全貌,弟子的思想可以更新,生命可以不一樣。謝謝老師恩賜法語!
    弟子 林羿汝 頂禮

    19 回覆
  • 黃美華

    頂禮諸佛菩薩,師父,老師:
    負面的思路自弟子懂事以來,一直把它當作是親人 , 一直鹽巴撒在弟子受傷的心上 ,也撒在家人身上, 負面像火 讓心會痛楚燃燒 帶來周遭嚴重的傷害 負面思路 ,讓我弟子失去微笑,毀了尊嚴的臉龐 ,負面的思路 如強盜 搶走了弟子和樂親屬關係和周遭的關係變得不快樂又緊張、把弟子感恩這些昂貴的珍寶都奪走了, 負面思路像哈哈鏡把弟子 扭曲了,就很想脫離老病,直接往死的方向 ,負面太過吵雜 淹沒弟子的慈悲平靜的內心 把苦澀艱難地在時光中 不停地喝下難以下咽的滋味 直到毀滅整個人生 . 老師感謝您,您真的看到弟子的心理狀況,弟子真的很想修改,但,因為病苦加重又和負面思路又成了好友,被負面思路所纏跳不出來,急求救怙 ,並在此懺悔,往昔所造諸惡.也祈願在負面情思路上走的人快點驚醒,快用意志力,用法走出來.可是弟子真的不知如何走,和實際生活如何配合,.祈求師父,老師加持弟子們.走出難關. 其實弟子也不知道要何走出來,走的很辛苦,祈求老師加持.感謝諸佛菩薩,師父,老師.

  • 許蓮芝

    拜讀真如老師負面思路文章內容之後,自己深刻領悟出,我們常常被七情六慾牽動情緒,甚至於深陷其中而無法自拔,學習廣論要依師軌禮,數數思維、聞修,提起正知、正念,要具備弟子相,正住、具慧、希求
    感恩上師慈悲用智慧法語,提醒弟子們,時時刻刻都要依止善知識,遵循佛陀經典,發無上菩提,求得解脫。

  • 德俞

    親愛的上師:
    覺得自己蠻負面,好像讀了仍在負面情緒裡邊,因為覺得正面去思維其實也沒有辦法解決什麼,好像很阿Q,好像只是自我安慰,甚至拜懺了,也不覺得境界會轉變、自己會改變,改變了好像也不相信。因為還活著,所以也只能夠努力,還是會有不如意,一切就是很無奈,沒有什麼辦法。會覺得世人沒學佛活著能夠正面、有希望真的了不起。睡醒好像就不快樂、苦悶,家人會走很無常、無能為力,學佛供燈、誦經、拜佛,好像是找希望,希望能快樂。

  • 李月玲

    回覆給 德俞

    德俞同修好,我有同感, 建議你 每天多曬太陽多運動,早餐外多加一杯黑咖啡 配一個甜點,下午一根香蕉,心情會改變很多,那是我的 經驗 提供參考。

  • 雅文

    頂禮親愛的老師
    負面的思路就像一個坑,有時不知道掉下去了,或是發現了卻無法立刻爬起來。6月從p島回來,不像是充滿了電,卻像是對現況的不滿放大了許多倍,一直想逃離這樣的情緒,卻調整了快3週才調伏,真的像老師說的,負面情緒如強盜般搶走了和樂、感恩等昂貴的珍寶。沒有感恩的心每天都悶悶的,有種想放下一切的感覺,可是老師希望我們學習的不應該是如此,是要更努力地對身邊的人好,在聽聞與一切的加行努力後,並且認真的睡飽後,終於又可以隨喜感恩自己與身邊的人了,踏踏實實走每一步。看到坑裡的自己,也不知道為何那時就是爬不出來,負面的情緒真的如車禍般帶來了嚴重的傷害。
    謝謝老師的關愛提醒,也祝福在負面思路佔據我們的心時,能想起我們的依靠,師長佛菩薩,想起曾經的歡喜,用正理快快的斬斷負面作意。

  • 睿騰

    禮敬上師
    如果沒透過學習
    負面的思路,不會覺得是負面的思路,只會覺得那是一種別人給予的壓力與情緒,自我只會一昧的情緒宣洩,也覺得理所當然,而無法跳脫出框框,因為只會思考到別人對自我的傷害。
    透過學習後
    負面思路的習慣,雖然還是存在,但心中有法之後,能讓負面思路的時間縮短,進而想辦法戰勝負面思路。
    感恩上師

    15 回覆
  • 慧庭

    頂禮敬愛的上師
    這幾天不斷的想..負面思路像黑布遮蔽視線(無明瞎子),誤以為黑布便是路-黑布舖成的路?能踩?踩下去會如何?萬古深淵?誤以為黑布是路人(鬼?),黑布是親人(難分難捨)可怕極了!
    感恩善知識說法恩不斷的醒覺無明弟子取捨善惡。
    創辦法人慢慢的淨化,賜予一群志同道合的善友。
    感恩上師舖平弟子走向師父的心。

  • 麥翠云

    敬愛的大寶恩師:
    謝謝您掀開負面思路的面紗,讓我再再看清楚這位狡猾敵人的面目和禍害。我會先自受用老師珍貴的法药,再傳遞正能量,自利利他,齊心協助對抗抑鬱症,從晨起照鏡子,搜捕負面情緒、思想、思路開始。感恩老師為弟子眾所付出的一切。
    弟子翠云頂礼
    12/07/2019

    11 回覆
  • 韓敬白

    敬愛的上師:
    沒有上師的指導,真的以為負面思路是自己的親人,因為太自然了,太熟悉了,太習以為常了,但卻是最容易害自己了!
    透過上師一針見血的指出負面思路的現行及過患,仔細觀察自己對境有沒有顯現負面思路的相狀,如果能及時察覺到,趕快從上師指出的過患面即時調整思路,讓光明面取代負面思路,弟子會學習去警覺自己不要那麼容易掉進負面思路! 感恩上師!
    弟子韓敬白恭敬頂禮

    19 回覆
  • 郭麗水

    頂禮親愛的上師:
    弟子讀完"負面思路"之後,心裡覺得很清涼!現在才知道少少負面作意,就會影響到自己的情緒,它好像小偷一樣,走進我的心裡,好的東西都被它拿走,還以為它是好朋友,對它戀戀不捨,活在灰色世界裡.
    感恩上師的警醒! 祈求上師加持弟子,時刻觀察自心, 努力練習對治,讓自己走向光明,正念正知,活得更快樂,在於菩提道上劃出彩虹!
    弟子 郭麗水 敬呈

    14 回覆
  • 鄭家昇

    只要 正念 剎那,厄爾間 "都不讓"… 負面思路 便絲毫無有機會… (感謝 真如老師 的開示) Thanks a lot . 弟子 鄭家昇合十頂禮

    15 回覆
  • 蘇月美

    感恩老師善巧用「譬喻」到位描述負面思路,把抽象心裡形象具相化,讓弟子研閱時印象深刻。隨即輔以離開文字對境前,練習每個思路,再次加深印象,易於受持!
    無比感恩老師大悲憫善巧說!

    15 回覆
  • 釋教祈願

    頂禮至尊大寶恩師:
    讀完這篇文章,弟子發現您在這篇裡把負面思路做了好多描述,好像幾乎顛覆了弟子原本的見解與認知!仔細回想負面思路在自己心中曾出現過的蹤跡,雖然的確就像吵雜的聲音一樣,一直旋繞在弟子心中,怎樣也揮之不去,內心完全平靜不下來,然後自己的情緒就會一直糾結在這上面,好像胸口也被什麼東西壓得喘不過氣來,這種感覺很真實。但另一方面,您描述負面思路像鹽巴一樣,不能灑在受傷的心上,其實這點弟子蠻疑惑的:「會有人想在傷口上灑鹽嗎?還是其實是自己根本不知道自己的心上有傷,也覺得這種負面思路看起來不像鹽巴,像糖一樣甜吧?」也許自己對負面思路的認識實在是太侷限了,所以才會被它所騙。另外,負面思路像強盜一樣,搶走了和樂、感恩這些昂貴的珍寶,弟子好像也會有個疑惑:「當負面情緒出現時,多半是面對到很困難的境界、人事物等等,這時自己內心反而會覺得是對方那個人的身口意動作,奪走了我的快樂,而不是我自己的負面思路搶走的?」或許也是自己沒有認清苦樂的來源來自內心,以及往昔自己曾造過的業,反而覺得境界那一方是自性成立的,跟弟子沒任何關係。「負面思路像劣質的化妝品嗎?難道不是境界上的那個人,他對我的咆哮或無理,讓我看起來像沒有尊嚴的嗎?」「負面思路像哈哈鏡嗎?他會扭曲我從鏡子看出去的視野嗎?」這些總總的內心深處疑惑,雖然一時半刻還轉不太過來,但很感恩您這麼深刻的描述負面思路,幫助弟子有機會凝視自己內心!祈求您加持弟子,透過努力學習,有一天也能如您一般破除自他心續中的無明痛苦。

    14 回覆
  • 三寶弟子

    弟子學佛最開心是媽媽也學了!
    媽媽跟我分享,聽到師父開示無法自拔的哭泣,因為過往心糾結的部分,透過師父的引導,媽媽找到了!發覺過往的憂鬱、悲傷、憤恨,來自於自己內心的無明,非常懺悔過往對他人的瞋、怨,並觀察他人的功德,跨越曾經憂鬱到無法自拔的負面思路,從險路中透脫出來。
    媽媽說,在那個時候,是曾經發願要供養沙彌的心願未了,是三寶的這根線拉著媽媽不能往下沉,遇到廣論的因緣,緊緊把握,絕不脫隊,非常精進,在煮菜的時候也聽師父的帶子,母語不是中文也勇悍勤勉地承擔消文,常造廣供、佈施、誦經等善業,弟子非常隨喜媽媽,也想像媽媽這樣精進,非常非常感恩師長三寶和母親,希望生生世世的母親都能拉緊三寶的金線,脫離輪迴成就佛果,弟子要精進學習佛法,令正知正念深深扎根,足以強健到永恆斷除自己與如母有情心中的煩惱,祈請師長加持。

    20 回覆
  • 林文玲

    回覆給 三寶弟子

    感恩同行善友的分享:
    感受了您的幸福,您盡了大孝,也要謝謝媽媽的善根加上您的孝心,可以成為菩提眷屬是生命中最大的幸福,特別是自己的父母親,隨喜您喔!

  • 柯立芬

    負面思路不是在我內心不可動搖的存在
    也不是在對方內心不可動搖的存在
    我與對方內心都有著健壯的思想、慈悲平靜的心、和樂與感恩這些昂貴的珍寶
    卻因為負面思路障蔽了
    以為這黑布就是對方
    揭開這負面思路的黑布
    我就能與對方美麗的心相遇
    每次相遇
    都是我們生命最動容輝耀的時刻

    我一點都不喜歡
    也一點都不想要
    奪走美好的負面思路
    為什麼會出現

    無明啊
    我愛執啊
    我要用智慧的空性將你連根拔除
    我要用圓滿的皈依燃起永恆不滅的勇氣
    我要用慈悲的菩提心
    幫如母有情戰勝你
    不再因為負面思路而有一絲痛苦

    弟子會認真聽老師的話
    請求老師長久住世常轉法輪
    願能生生世世追隨師父老師,學弘宗大師清淨圓滿教法,直至成佛永不退心
    萬分感恩老師為弟子們生生世世做的一切
    萬分感恩善友承擔師長無垢淨願
    齊力將教法住持世間
    弟子要以成佛回報

    18 回覆
  • 陈丽琴

    负面思路 是思想的车祸 会带来严重的伤害,老师的这一句话very powerful ,让弟子现起车祸后那种难以想象的伤痛,经老师的警醒,发现原来负面思路就是如此的恐怖,可以让人们像车祸般严重的伤害自己,让自己一直陷在里面不能自拔。

  • 陳月文

    頂禮真如老師:
    感恩老師的《思荷集》一如《希望 新生》、《心之勇士》,以及所有的開示,都在引導弟子趣向正向思惟。
    在老師未提憂鬱症成為世紀疾病之前,不曾想過負面思惟會如石投水面 ,會帶出陣陣漣漪的產生無遠弗屆的影響力。
    想來,目前的社會,以及傳播傳遞出太多負面的訊息,讓眾人沉溺其中難以自拔。
    感恩老師一路引導,讓弟子看清眼前自他的困境,避免成為被害者!
    希望自己能在老師的引導~包括廣論的佛法理路,以及其他文章與開示中的因與喻的體會中,學習您的大悲心,從自而他的帶領有緣眾生趣向正向思惟的生命坦途,走上真正離苦得樂的光明大道。
    敬祈
    法體康泰 長久住世 常轉法輪 正法久住 速吉來台
    弟子 陳月文 敬呈

  • 学员

    感恩老师,指引我时时趣向阳光。我患精神分裂症多年。读了您的诗,也学会原来要时时去掉脑海里的负面想法。才会快乐。非常感恩老师教道我们方法!再再感恩老师。

  • 林文玲

    回覆給 学员

    同行善友:我們很幸福,也很有福,恩師的正能量,一直幫助我們與自己的負面思潮抗橫,千萬不要放開恩師的每一份教授,全廣,思荷集都是法藥,要按時服用,思惟,消化。
    親愛的善友有一天您就可以傳遞更強的正能量給大家,加油喔!我們一起努力,因為我也是比較負面的人,但唯一就是拉著恩師的法語不放,才能走到今天。

  • 柯雲娥

    頂禮大寶恩師!
    感恩您的提醒!就如您所說的,負面思路是一無是處,但是有時難免會掉落在那黑洞中。幸好,有「先天下之憂而憂」的善知識,時時在耳邊呼喚「醒來吧!醒來吧!」不要沉溺在死胡同中,勇敢站起來,走出去,你會看到陽光、看到希望,何況旁邊有那麼多關心的人,看看他們焦灼的心、盼望的眼神,隨時都準備伸出手來拉你一把的。只要抬起頭來看雨後清澈的藍天,不要只低頭注視著路面上的泥濘,這是做得到的。
    凡夫處處著,而且常常不知道怎麼了?因此我們不可沒有您的呵護與提醒,祈請老師攝受加持!
    弟子 柯雲娥 頂禮

  • 陳雄麟

    頂禮大寶恩師 !
    弟子正面臨負面情緒的襲擊,恩師以黑布、 鹽巴 、火、車禍…等等,極其簡明的比喻,說明負面思路的過失。最後毀滅整個人生,看到這裡才警覺到,事情的嚴重性。於是開始轉變心意,試著去調整思路,並做生出正面的行動。雖然事項尚未達圓滿,但能踏出好的一步,非常感恩上師的開示。
    弟子陳雄麟叩首

  • 林萩怡

    親愛的老師:
    沒有祢溫暖光明的理路明燈,弟子怎有辦法掙脫得了共生共存了快50年的負面理路?
    光是從園區回來過暑假的兒子,少年維特的煩惱,就足以把弟子修學的種種光明理路打趴在地!!
    讀完老師思荷集的負面理路,弟子覺得太相應了,有出現知音得到撫慰的快感!弟子其實也知道該把負面理路打到不現行,但是,弟子真的很弱!!
    希求老師講授教導弟子完整強健的關愛教育,因為,祂是宇宙超級無敵光明的理路,讓眾生可以在負面理路載浮載沉的輪迴中,得以被速速救拔!!
    感恩老師,超級想念祢!!

    弟子 林萩怡 恭敬叩首頂禮

    10 回覆
  • 劉桂玉

    弟子深深頂禮尊貴的老師!
    老師用了種種譬喻告訴我,負面思路的過患,它齜牙咧嘴,吞掉了我們所有的美好,它窮追猛打,把我們打入萬劫不復之地,雖然對它深惡痛絕,雖然知道要遠離它,但是,它總是破門而入,不請自來,它總是跟著我們,黏著我們,如何把它驅逐出境?觀功念恩是最好的法寶,就可以把它驅逐出境,觀功念恩讓我們的心充滿感恩,感恩每一個人,感恩每一件事,這樣負面思路,終無藏身之地,最後就逃之夭夭了!感恩老師,供養老師!

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