負面的思路像黑布一般
遮蔽了視線
你誤以為那黑布便是路及路人
甚至 是親人
負面思路是鹽巴
不可以撒在受傷的心上
因為那會更痛
負面像火
讓心會痛楚燃燒
負面思路
是思想的車禍
會帶來嚴重的傷害
負面思路
像劣質的化妝品
毀了尊嚴的臉龐
負面的思路
如強盜
搶走了和樂、感恩這些昂貴的珍寶
負面思路像哈哈鏡
扭曲了真實強健的思想之身
猶如將美女變為野狼
負面太過吵雜
淹沒了慈悲平靜的內心
苦澀艱難地在時光中
不停地喝下難以下咽的滋味
直到毀滅整個人生
負面的思路像黑布一般
遮蔽了視線
你誤以為那黑布便是路及路人
甚至 是親人
負面思路是鹽巴
不可以撒在受傷的心上
因為那會更痛
負面像火
讓心會痛楚燃燒
負面思路
是思想的車禍
會帶來嚴重的傷害
負面思路
像劣質的化妝品
毀了尊嚴的臉龐
負面的思路
如強盜
搶走了和樂、感恩這些昂貴的珍寶
負面思路像哈哈鏡
扭曲了真實強健的思想之身
猶如將美女變為野狼
負面太過吵雜
淹沒了慈悲平靜的內心
苦澀艱難地在時光中
不停地喝下難以下咽的滋味
直到毀滅整個人生
負面太過吵雜 淹沒了慈悲平靜的內心 苦澀艱難地在時光中 不停地喝下難以下咽的滋味 直到毀滅整個人生
好像兩個不同的我，在互相廝殺著，一個是正面樂觀的我，一個是負面悲觀的我，究竟哪一個才是我？發現了：境界是我，總是黏緊了它，不越雷池！
原來正面樂觀的背後還是被掌控了嗎？與無明深厚的情誼，不得安寧！
可怕的負面思路
眼看不清了
心痛楚極了
身體重傷了
美顏不見了
心不平安了
萬物扭曲了
快樂消失了
喝的是苦水毒藥.
小我世界要毀滅了
好可怕的負面思路
我要遠離負面思路
翻轉負面為正面
一切變美了 變甜了 變快樂了
心在跳舞 心在歌唱 心清涼了
「某某啊！你這串數據全輸入錯囉！咦？是不是我哪裏沒講清楚？所以你不知道該怎麽做呢？」組長慈祥溫婉的聲音仿佛繽紛的花雨，輕柔地飄落在耳畔。 不料，幾分鐘後，輪到我向組長確認某個部分該怎麽做時，「這有什麽問題？你爲什麽要假設對方有錯？ 白紙黑字寫得這麽清楚，照著打就對了。」「不要什麽都想套用！」─我聽到時，像被突然沖出的砂石車猛然一撞，整個人飛出去，倒在地上奄奄一息。 離開屋子後，走在路上的我，益加憤憤不平。 「我又沒做錯，却要這樣被駡；某某錯得可大了，竟對他那麽好？真是差別待遇！」 一早美好的心情，全被亂開車的組長輾得慘不忍睹！ 「負面思路，是思想的車禍，會帶來嚴重的傷害。」 講得真好！因爲他有大小眼、專門看我不順眼，「他的」負面思路，像一台橫衝直撞的砂石車，撞傷我這個無辜的路人。 痛苦，令我不願承認真正的罪魁禍首是─「我自己」內心的負面思路！
我的生命是朝向快樂，還是痛苦？ 當我的耳根聽到那幾句話與時，我任憑無觀察識主宰一切，强烈地要保護這個受傷的我、還强烈地執取對方有錯。同樣的話語，對別人可能一點傷害都沒有；然而「負面思路」却推使著我一再地拿這些話來傷害自己，宛如一個已經被車撞的人，還被拖曳在地上，接著又被一輛又一輛的車輾過。 不禁重新審視：到底是誰傷了我？我願不願意換一條路？
負面思路所做的每一個譬喻，都不是一個華麗的修辭。哪怕只是針對其中一個認真思考下去，內心會出現一股對于「負面思路」的厭惡。之後當內心又對眼前的人事物，不由自主涌出一連串的想法時，開始會多出一個旁觀者，同時在看著自己的想法，當檢察出「這是負面思路」時，厭惡感又會出現，像是：「我的思想又出車禍了，我不要再一直被輾！」就有力量停下來，能在思想的危難中迅速地拯救自己。
負面思路不是在我內心不可動搖的存在
也不是在對方內心不可動搖的存在
我與對方內心都有著健壯的思想、慈悲平靜的心、和樂與感恩這些昂貴的珍寶
卻因為負面思路障蔽了
以為這黑布就是對方
揭開這負面思路的黑布
我就能與對方美麗的心相遇
每次相遇
都是我們生命最動容輝耀的時刻
如果沒透過學習 負面的思路，不會覺得是負面的思路，只會覺得那是一種別人給予的壓力與情緒，自我只會一昧的情緒宣洩，也覺得理所當然，而無法跳脫出框框，因為只會思考到別人對自我的傷害。 透過學習後 負面思路的習慣，雖然還是存在，但心中有法之後，能讓負面思路的時間縮短，進而想辦法戰勝負面思路。
每天我都要學習看到，發現，思惟，覺察，再轉念，同一件事情，原本很令人憤怒，也可以發現以前從未發現的美景，想不到，人事物不變，我的心轉了，一切都跟著變美好了。
自己是可以透過一次次的覺察而改變自己的慣性的，我生命中己經就有的寶藏，不用老遠追求，它己在我內心當中，等我覺察。
轉念，心就可以安住的很美好。
謝謝您！真如老師
從來只是很自動化的糾結在負面情緒中，卻不知道原來都是「負面思路」所惹的禍。在負面的情緒、感受久了，似乎也慢慢麻痺了，不想出來了，或出不來了，以為黑暗就是世界的全部，混亂失序的世界就是真相，沒有尊嚴、沒有價值的人生是真的，不知道感恩、和樂存在的希望與光明，泡在負面痛苦感受，日子久了，都以為是真的、無法改變的！但這不是真的，是可以改變的，是負面的思考傷害了自己，但我卻可以透過覺察與停下腳步，扭轉自己的心，並進而透過學習，建立正向的思考迴路！相信這是可以改變的，負面思考是可以突破的，因為負面思考不是真的，是一種過去對自我安立的錯誤所導致。
自己讀了又讀，放在心裡不斷想了又想，內心裡對生命的負面思路也隨著思路不斷湧出。
原本以為，那囤在心裡的東西被吸出以後，自己就空了，沒想到～卻得到一種前所未有的清涼、輕鬆、寧靜的體悟。
負面思路像一塊黑布，
為什麼像一塊黑布？當自己陷入負面的思緒困境時，就真的像黑布籠罩在四週，就算偶爾掀開看一下，很快又陷入困境，而內心不斷煎熬，真的就像車禍、像傷口撒鹽、像毀了尊嚴的容貌，最後毀了人生，這用字是如此貼切，除了提昇心靈，更能讓美的境界更加昇華，在字裡行間充滿了溫度與關愛。
上師說負面思路像一塊黑布，為什麼像一塊黑布，當自己陷入負面的思緒困境時，就真的像黑布籠罩在四週，就算偶爾掀開看一下，很快又陷入困境，而內心不斷煎熬，真的就像車禍、像傷口撒鹽、像毀了尊嚴的容貌，最後毀了人生，上師的用字是如此美麗、貼切，除了提昇心靈，更能讓美的境界更加昇華，在字裡行間充滿了溫度與關愛，感恩上師。
感恩老師！用種種的譬喻教導、啟示弟子：負面作意不是好東西！理論上，大家都會知道這是不好的，但是一旦遇到逆境，通常不會覺得負面作意需要被對治，反而與它站在同一國，血融于水、患難同當。然而此時卻是最危險的時機——因為當它滲透思想之後，我們便會失去理智、昧於取捨，做出後悔一生，乃至後悔千生萬世的抉擇，而您又要一生一生地救拔弟子、教導弟子，讓弟子一再地從這負面作意的泥沼中拔出，直到我們真正學會，不再迷惑。願以您理智清晰的教言作為燈塔，跨出腳下的每一步，安穩有力地行於菩提道上，直至成佛、永不退心。感恩老師！
弟子法忍師 頂禮
負面思路，是一直讓人無法感受到快樂的惡習。以前的我，飽受了負面作意惡習對自己的摧殘，且用這令所顯現物扭曲的哈哈鏡及照妖鏡，而照人照己，碰到一點小事就抱怨個不停，因此覺得生命中處處皆苦，過得很不快樂。
前幾年起，上師不斷於大大小小、各種場合開示中，希望大家務必注意負面思路、負面情緒對自他的殺傷力，於是開始練習觀察自己，並試著在觀察到的當下轉為正面、積極的思路。例如：在這件事中有多少人為我付出、我能獲得什麼啟示、我已做到了什麼善業⋯⋯，當下定決心練習後，發現正面思路的善妙習氣，也是可以越來越有力，甚至能映蔽過負面思路的力量的！
如今的我，已經比以前快樂很多，雖仍會遇到困難，但可以用更歡喜、有力的正面思路面對，能有這一切進步都要感恩上師！
弟子法敦師 頂禮
謝謝老師在各種開示中提醒弟子要注意負面思路，弟子才有機會開始覺察和發現，原本覺得理所當然，本來這件事就是不好啊！透過老師密集的提醒，弟子開始觀察並調整，發現自己有串習負面思路的習慣，而且那已經是一種習慣了，遇到事情就朝不好的方面想，根本沒覺察！ 於是開始試著改變，發現又朝不好的方面想後，就去想老師遇到這件事會怎麼想，然後就這樣想，一開始很卡，但做了幾次後發現內心變開闊了，對人的包容度也變大，也比較快樂。 謝謝老師，您所做的一切，都是為了弟子能更快樂，謝謝您比弟子更關注弟子來世是否能得暇身，繼續跟隨師父和您學習宗大師教法。 弟子 妙音中攝班 法志 頂禮
供養大寳恩師：
感恩老師引導弟子揣摩「負面思路」所造成的影響力，一遍遍恭讀著老師的文章，內心會油然生起怖畏，感受到「負面思路」真是毀滅幸福的頭號殺手，而且武功高強，就在無聲無息中悄悄完成一連串劫奪暇滿的殺戮行動。
最初，像「黑布」遮擋視野，但為何會誤認成路、路人和親人呢？回顧往昔被黑暗思路障蔽時，有時會在一種神秘的哀傷中浮沈，想一探究竟那神秘底層的未知；彷佛要從其中找到出路、找到像親友般的依靠或熟悉感，因此在顛倒安立下而愈陷愈深。
於是心中的傷口也愈畫愈深，在汩汩的陣痛中卻增益壯烈淒美的孤獨感，如「鹽撒傷口」雖更加痛楚，仍在舔傷暗泣中孤芳自賞。
一旦「負面思路」增長到如「火燒」及「車禍」般的災難程度，劇痛之下令人失去抉擇的理智，就不由自主走上選擇用「負面思路」毀容一途。
照著老師的喻試著體會負面思路的過患，至此已充滿窒息感；當師再以「強盜」搶走、和樂的珍財來形容「負面思路」時，現起的畫面是長養人類幸福之樹的種子、水份乃至空氣，最後被「負面思路」不留餘地劫奪一空。
深感若非值遇善師友殷殷教誡，豈能認識已擁有「真實強健的思想之身」憑藉此可如法修行脫離吵雜混亂的生命現狀，毋須一次次在毒癮發作時，喝下「負面思路」調製的毒飲料。感恩老師全力幫助弟子揭開黑布，能挑望一切智城的美景，隨師步伐勇悍奮進！
弟子起廣伏乞求加持
親愛的老師，
遲至今日，弟子才說出自己心中的心得.....這一篇，弟子讀了又讀，放在心裡不斷想了又想，內心裡對生命的負面思路也隨著思路不斷湧出。您的理路與加持力，不間斷的把苦痛吸出吸出，原本以為，那囤在心裡的東西被吸出以後，自己就空了，沒想到～卻得到一種前所未有的清涼、輕鬆、寧靜的體悟。如果這是一段旅程，我怎會選擇悲苦、傷心、自責跟自己相伴呢？
感恩老師！再再地提醒弟子，自己觀察的工具如此侷限，且常失準。這一期生命再次有您引領，弟子好幸福！也願這幸福永遠持續，直至弟子跟隨您至佛地！
弟子蕭丞莛頂禮
親愛的上師，
負面的思路真的像黑布一樣，把一切美好都遮蓋了，讓我看不到希望。
負面的思路真的像鹽ㄧ樣，灑在我受傷的心上，痛得讓我法呼吸。
感恩上師用不同比喻來形容負面思路，當負面思路悄悄在弟子思緒中升起時，更容易覺察出來，馬上告訴自己轉彎，不再往那個方向去了，不讓負面思路像放高利貸的債主，快速增長，毀滅自己。
感恩上師
弟子
怡儀合十
正面的思
引 領 走向 生命價值與 意 義
理相 穩固禮的基石
正面的思
豐沛資源與能源 正確性使用
正面的思
豐收的糧 豐沛雨量適度
水質標準性 空氣質量亦然
正面的思
物種進化演化過程中 必免重大滅絕
正面的思
暇滿人身 幸 福所迴報己
正面的思
地球暖化正對策 調治 天地萬物
回歸最佳狀態
正面的思
恭敬心 是人類應具有的高度
正面的思
與 顛倒 相 狀態擦身而過
正面的思
具力 真 善 美
正面的思
成為社會形態主義 將是 社會現象
正面的思
法性 法律性空 正確判斷能力具足 不依直覺情緒而依止 是正法性
禮記．禮運云：故人不獨親其親
不獨子其子
使老有所終
壯有所用
幼有所長
矜寡孤獨
廢疾者 皆有所養
正面的思 故
大道之行 在明 明德
正面的思 性識中
無限 量 本質透亮明澈 造業善 一切善根.智 明 正念 知 定解 行無錯繆 正定慧 性
正面的思路 無盡 的恩典 德證 善報
負面思路：像野火，像餓鬼，像失去理智的線，像森林困住自己，像走不出黑洞,像岸邊無法上岸的人，讓自己被負面情緒困住。
正面思路：像陽光，金黃色太陽，正面樂觀的心情，不抱怨自己是聰明人會判斷正確道路，抱怨和負面影響會讓自己失去理智，真的是有正確理路才能給別人的生命陽光。
至誠恭敬頂禮大寶恩師：
恭讀之後，馬上跟同行分享，負面思路裡面的譬喻，怎麼如此生動，馬上進入思續中，無法忘記，立刻想要找人討論！ 我太喜歡了，當觀察到從自身或是環境週遭的負面思路時，就立刻現起老師的教誡，心馬上狀態都不一樣，好像一道光明照亮我的思路和感受，一片溫暖，看境界的角度都不再嚴厲、冷酷。轉而了解，靠近對方的心！
深深感恩老師為我們說法，給我們無限寬闊的明亮天空，希求來日能在老師的座下聽聞空性正理，早日證得三主要道！
下劣弟子 妙萍 叩首
頂禮真如老師，經過約一週的反思，重新整頓聽聞方向，嘗試認真理解老師每一段的用心，願供養諸佛菩薩。
原文：「負面的思路像黑布一般 遮蔽了視線 你誤以為那黑布便是路及路人 甚至 是親人」
理解：盲人的狀態，沒有視覺畫面的概念，黑暗是視野的全部，只能摸黑而行，只能投靠的對象。
原文：「負面思路是鹽巴 不可以撒在受傷的心上 因為那會更痛」
理解：「負面思路」與「受傷的心」可分拆開解讀。後者可能只描述心情或情緒上的不悅意，讓人不舒服的感覺；但前者是加諸之上的思考結論，讓痛苦的心情固化，合理化。
原文：「負面像火 讓心會痛楚燃燒」
理解：描述了負面的行相。什麼時候是負面的時候？心痛楚、發熱、不安的時候就是了。
原文：「負面思路 是思想的車禍 會帶來嚴重的傷害 」
理解：車禍，意料之外的，失控的，損失慘重的。透過訓練駕車技術，或許可以減低車禍發生？
原文：「負面思路 像劣質的化妝品 毀了尊嚴的臉龐 」
理解：化妝品，會讓自己顯得好看。是在描述我們用負面思路來讓自己顯得孤高、唯世獨立、乍似清醒的現行？劣質的，即虛假的，自以為更帥氣了，實在上在其他人眼中已失去了尊嚴的氣質。
原文：「負面的思路 如強盜 搶走了和樂、感恩這些昂貴的珍寶」
理解：沒有讓我得到什麼，不單止，更會讓我失去很多珍寶。
原文：「負面思路像哈哈鏡 扭曲了真實強健的思想之身 猶如將美女變為野狼」
理解：善知識眼中的美女：菩薩、善女人、母親，具慈悲行善的能力，即真實強健的思想。善知識眼中的野狼：畜牲，受野性本能所驅使，在荒野中流浪。
原文：「負面太過吵雜 淹沒了慈悲平靜的內心 苦澀艱難地在時光中 不停地喝下難以下咽的滋味 直到毀滅整個人生」
理解：我們以為負面思路是經過思考而得出，建基於理性的答案，是客觀中立冷靜的見解。可是，負面本來就是吵雜的產物，是與思路相違的東西，只會讓人吃苦，直到痛苦完全佔據人生。
小結：誤會了自己的狀態，本來自己可以是真實強健的、行善的、慈悲的人，卻會變成失控的、扭曲事實的、盲目的、痛苦的狀態，如畜牲般不能清醒。那麼，應當放低自己信以為真的，假名為「思路」的煩惱，看清負面只會為自己帶來嘈吵及燒熱，只要即時剎車，重拾身心的和樂或許是一念之間的事。
弟子
卓嵐合十
頂禮大寶恩師
感謝上師用看似清晰簡潔的比喻 負面思路 ，其中卻蘊藏深邃的意理。
原來多愁善感的我，不經意的為黑布所覆蔽，却渾然不知，所幸經上師這曼妙的理路 光明如燦爛般光束，射進我灰濛的心靈，為我掀開那黑布，迎接光明。
記得上師在 希望新生 有ㄧ則法語 <追隨光明自成光明> 發生事情時你的注意力 思考方向 都是追隨光明的角度 所造的業都是光明。感謝上師引導，灑下這甘露法語，我已蒙受潤澤，弟子謹遵教言，努力修善，趨向光明之途。
不讓黑布遮蔽視線 也不會將塩巴灑在受傷的心上 更避免讓火燃燒痛楚 拒用劣質化粧品以免毀了尊嚴臉龐，不讓吵雜掩沒慈悲平靜的心~~~
感謝您賜予弟子正念的慧劍 驅除負面的煩惱敵軍
甘露法語從師出
沁入心房涓涓潤
賜我正念之慧劍
滅除負面煩惱敵
追隨光明自光明
萬法一切唯心造
感恩三寶 師父 上師 恆常教導弟子 正知正念 趨向光明，祈願上師法體安康 正法久住 回向我等聞思修之善願 圓滿成辦
弟子呂佳澐頂禮
讀到最後一段時內心震懾，負面思路會毀滅整個人生，我們卻被無明遮蔽，以為負面思路是親人，真是太可怕了！一定要多加鍛鍊自己的心，快點揪出這個帶來禍害的惡魔。祈求老師加持，讓我的心更有力量跳脫負面，迎向正面。
讀者回響
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