思荷集

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向悲哀說不

 

臉,
皺成一團紙,
打不開,

 

彷彿憂傷吸住了

所有微笑的靈動,
凝固成萬古憂愁的冰面。

 

眼神看到哪裡,

 

就釘
在那

又像散在那,

 

就像
穿越了
所有
眼前的
東西

 

看到灰濛濛,
悲哀的處所,到處都是,
眼睛望處,
真是散落幾多悲愁,
不欲人說。

向悲哀說不

無法照鏡子,不敢見自己,
似乎人類所有悲哀都湧在臉上。

 

真想運用法力,
掐死叫悲哀的東西,
可它鑽在你心裡,
才下眉頭,又上心頭。
將悲哀寫在臉上,
畫進眼神,種在心裡,

 

風吹過
這個悲哀的人,
會傳遞悲哀的信息

 

給敏感的心,
給樹林,
給田野,

 

那真不是好消息!

 

用筆和紙傾訴悲哀,
是一種浪費和放縱,
那任悲哀凌虐,
也正是放逸不作對治的

 

無恥顯現!

 

不痛快接踵而來,
實在應接不暇,
那悲哀能阻擋惡運?
就像堤防一樣嗎?

如何收起悲哀的天羅地網?

放飛那網下的自由之心

 

移動眼神,
移動步履,
努力走在陽光下,
深呼吸,
深呼吸!

 

可以去幫助別人嗎?

孝敬父母,
承事師長,
周濟貧困,
去誦經、
拜佛、
背經、
辯論......
方法之多,不勝枚舉,
絕不少於悲傷的理由!

 

常常悲哀的諸君,

勵力對治悲哀的洪水之勢,

不停地反抗,
掙脫它,
提起正念,
千萬不要讓它一瀉千里,
無法收拾。

 

在決堤之前,

要訣是要「快」

覺察要快!

對治要快!

 

比悲哀襲來更快的是

正理抉擇的心念。

念及師恩、父母恩未報,
應急起報恩行!

 

莫戀悲哀堡,此處非堅實,
消磨心意志,浪費暇滿身,
實無一利益,應立刻棄捨之!

立刻棄捨!

立刻棄捨!

向悲哀說不

 

臉,
皺成一團紙,
打不開,

 

彷彿憂傷吸住了

所有微笑的靈動,
凝固成萬古憂愁的冰面。

 

眼神看到哪裡,

 

就釘
在那

又像散在那,

 

就像
穿越了
所有
眼前的
東西

 

看到灰濛濛,
悲哀的處所,到處都是,
眼睛望處,
真是散落幾多悲愁,
不欲人說。

向悲哀說不

無法照鏡子,不敢見自己,
似乎人類所有悲哀都湧在臉上。

 

真想運用法力,
掐死叫悲哀的東西,
可它鑽在你心裡,
才下眉頭,又上心頭。
將悲哀寫在臉上,
畫進眼神,種在心裡,

 

風吹過
這個悲哀的人,
會傳遞悲哀的信息

 

給敏感的心,
給樹林,
給田野,

 

那真不是好消息!

 

用筆和紙傾訴悲哀,
是一種浪費和放縱,
那任悲哀凌虐,
也正是放逸不作對治的

 

無恥顯現!

 

不痛快接踵而來,
實在應接不暇,
那悲哀能阻擋惡運?
就像堤防一樣嗎?

如何收起悲哀的天羅地網?

放飛那網下的自由之心

 

移動眼神,
移動步履,
努力走在陽光下,
深呼吸,
深呼吸!

 

可以去幫助別人嗎?

孝敬父母,
承事師長,
周濟貧困,
去誦經、
拜佛、
背經、
辯論......
方法之多,不勝枚舉,
絕不少於悲傷的理由!

 

常常悲哀的諸君,

勵力對治悲哀的洪水之勢,

不停地反抗,
掙脫它,
提起正念,
千萬不要讓它一瀉千里,
無法收拾。

 

在決堤之前,

要訣是要「快」

覺察要快!

對治要快!

 

比悲哀襲來更快的是

正理抉擇的心念。

念及師恩、父母恩未報,
應急起報恩行!

 

莫戀悲哀堡,此處非堅實,
消磨心意志,浪費暇滿身,
實無一利益,應立刻棄捨之!

立刻棄捨!

立刻棄捨!

向悲哀說不

讀者回響

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  • 紐約福智青年周大雅

    恭敬頂禮大寶恩師
    感恩您拿著正理寶劍,勇感的衝進我們
    心情低潮時如沙漠般貧瘠的心田,耐心為我們灌溉加肥料。弟子要記得觀察自心的負面情緒,並用正理抉擇,念即師恩、父母恩未報,應急起報恩行!將負面情緒「立刻棄捨」!

    上師,您對我們太重要了,有您真好,我們愛您、需要您。有您在,悲傷的有情就被光明照耀著。

    再再感恩 上師 ,弟子們永遠跟隨您
    直至成佛 永不退心

    祈請 上師常久住世 常轉法輪

  • 常貝瑪

    老師,謝謝您為我們寫下一字字一句句的這麼美的言語,代表著佛菩薩與您對我們的愛,每當在讀,或書寫時,彷彿與您在一起一樣,內心非常寧靜與安定。弟子願生生世世跟隨您與師父走到成佛的那一刻。

  • 謝宜芳

    虔誠頂禮最親愛的老師:今天從學苑上完課回家的路上,看到一對路人,距離我的車子100多公尺,弟子從其中一位的背影就感覺到他的瞋心,果然在停紅燈的過程中,看到兩人不愉快的交談,"這個悲哀的人,會傳遞悲哀的信息 給敏感的心,給樹林,給田野, 那真不是好消息!"瞋心亦然!傳遞力量之強,讓弟子震撼!"向三毒說不","要訣是要「快」! 覺察要快! 對治要快! 比悲哀襲來更快的是 正理抉擇的心念。",感恩老師傳遞強大的慈悲智慧和力量,這世界內外的毒害已經太多,祈願弟子的生命也能像老師一樣,散發和煦的慈悲之風,吹散所有痛苦!子宜芳誠跪稟

  • 王燕平

    頂禮老師
    有老師真好!
    時時感覺有明燈照耀
    我愛您
    謝謝您
    請您原諒我無時以來習氣煩惱所造的惡業
    跟緊老師牽著您的手

  • 葉韻慈

    頂禮真如老師:
    感恩老師帶領大家一起學習
    弟子之錯了
    了解這是苦的
    輪迴是苦的
    為什麼還要造輪迴的因呢?
    我好累
    原地踏步真的好累
    修行真的好累
    但是
    弟子法喜充滿
    有老師引導真的很重要
    感恩師長
    弟子韻慈虔十

    11 回覆
  • 林奎妙

    頂禮上師
    真的!有孝敬父母, 承事師長, 周濟貧困, 去誦經、 拜佛、 背經、 辯論...這麼多的事可以做,無明愚痴的我為什麼要一把琴只彈自己的優悲苦惱呢?感恩上師的深恩,弟子一定會努力對治我愛執.....

    12 回覆
  • 王知貞

    當憂鬱降臨, 悲哀籠罩時,人似無法自拔的墜入黑暗無底的深淵,一直往下沈。但真是無法自拔嗎?並不是的,因為有的人在極度殘酷的環境下,依然能夠活出美好的人生。

    想跟老師分享一個故事,也是與您所言作為呼應。或許你已經聽過了,若是已經聽過就請當作我在為您重覆吧。

    這個故事的主人公是位奧地利猶太裔,亦是一位納粹集中營的生還者。名叫 Victor Frankl (1905-1997), 在他1942年9月被抓到集中營之前,已是奧地利一位頗負盛名的精神科醫生及神經科醫生。他的父母及妻子也是在同一天一起被抓去的,但是却被分開了。他於1945年4月重獲自由。不幸的是他的父母、哥哥及妻子都在集中營死的。(爸爸及妻子是病逝,母親被送進毒氣室。)而這些是一直等他被放出來以後才知道的。在集中營裡他活下去的一個最大的支柱是希望能夠活著見到家人。

    在集中營,許多老弱婦孺是被直接送進毒氣室的,因為他們沒有利用的價值。

    在集中營裡,一無所有,包括一個人的基本自尊。在那裡,猶太人連豬狗都不如,他們無法為任何事情做主。要殺要刮完全取之於他人。許多人因無法忍受而自殺了。但是他堅持下來了,他同時也在集中營裡幫助其他同伴,引導他們正面思考,讓他們看見光明並堅持下去。

    在那極度殘酷的日子裡,他反覆思惟人的存在價值及生命的意義。竟也理出一個思緒,即是無論在什麼樣的環境裡,我們都有能力決定如何對境做反應:我們可以有選擇正向或負向的思考。換句話說我們是可以自主的。這可以說是他的宗。

    在1946年,他寫了一本書描述他的心歷路程,德文版最初叫做「不管怎樣,向生命說”是”:一個精神病學家在集中營的經歷」。英文版的標題是「Man’s searching for meaning」。中文版的翻譯是「活出生命的意義」。這本書聽說以24種語言發行。本書没有憤恨、怨天尤人之語。只是平靜的敘述他的親身經驗,之間也顕現他的包容性。

    集中營的苦難日子激勵了他的思想。日後,他創立了一個治療憂鬱的方法,即所謂「意義治療」(logotherapy),主在協助患者從生活中領悟自己生命的意義,藉以改變其人生觀,進而面對現實,積極樂觀的活下去,努力追求生命的意義。

    比之Victor Frankl 或其他人在集中營所遭遇的苦難,或是所有曾經在戰爭中所受苦難的中國人民或他國人民,我覺得生活在平安社會的人所受的任何苦難是無法與之比擬的。我們是否應該時時感恩我們能生活在如此幸福安定的日子裡,有暇身、能值遇善知識、聽聞圓滿教法、又值善友及團體?是否在遇到一點點小挫折時不怨天尤人,而更以感恩的心積極向上呢?

    僅以小小的心得供養上師!
    願上師法體安康!長久住世!常轉法輪!

    20 回覆
  • 陳麗玲

    感恩老師的提醒和教導我們要遠離悲哀和如何遠離悲哀。是的,想到還有這麼多法類要學習和提升,這麼多善行需要很努力的去行持,這多有情還在和將在更深的痛苦當中,沒有理由浪費寶貴的時間……,弟子會繼續很努力的學習,讓自己的生命更有價值。

    11 回覆
  • 許新益

    感恩大寶恩師和尊貴上師:上師總是用清晰明確的理路引導我們從不自知的憂悲苦惱困境中走出來迎向光明燦爛的人生。
    有如讚頌-聽聞中歌詞所描述...石破天驚花落雨,初聞您法語初聞您法語...

    弟子 圓益 頂禮

  • 朱穆鳳

    好想按讚!
    好有力的對治煩惱!
    上師的加持,讓弟子勇敢的向悲哀說不!

  • 葉可杏

    敬愛的老師,

    感恩老師的提醒,何必沉溺在悲哀中;應棄舍悲哀,走在陽光下呼吸新鮮空氣並提起正念做有意義、對無限生命有幫助的事。

    弟子心懷感恩與歡喜,感覺生命無限希望。

    13 回覆
  • 王震威

    不怕生起煩惱 而是要真正了解煩惱的因 而這些因又是如何緣起 放不下 表示還活在過去 所學的沒有運用在生活上 也如同老師說的 基礎不夠 期待共勉精進 阿彌陀佛

  • 陳秀燕

    <不屈服悲哀>

    火球般的灼熱
    燒燙著…
    從不輕易地離開
    那叫憂悲的朋友

    那是…
    千古歲月的親人?
    還是…
    因緣最深的伴侶?

    一個心顫
    一個烙痕
    就像入無人之境,
    輕易地佔據了整個心田
    哀鳴著…哀鳴著…

    在亂抓一通的黃葉裡
    不知不覺
    讓秋也跟著哀愁著…!

    是誰?
    送來這陣風
    把遠方的讚頌傳來
    唱出抉擇的妙音
    如天籟
    縈繞著我…

    那樹
    奏起唰唰的音律
    搖起點點綠旗

    枝椏上的鵲影燦燦
    和著美妙的讚曲…

    樹叢透進的光束
    穿透我整個身形
    溫暖我整個心田
    如同
    父母的呵護
    更如
    永不棄捨我的 師長


    哀傷的烈火中

    清涼的處所啊
    是師長
    為我打造的涼厝

    原來
    愁途的無明中
    師長從沒離開過
    從沒鬆過我的手

    原來
    這美好的仙境
    一直都在
    一直都在…。


    感恩上師,以上作文 至誠供養上師
    桃園分苑16秋211班,學員 陳秀燕
    2018.07.17

    29 回覆
  • 何品庠

    親愛的老師,

    今天十分有幸拜讀到您這篇文章,我由衷地佩服上師您能夠將那種無以名狀的寂寞形容出來!
    您寫道:眼神看到哪裡,就釘在那, 又像散在那,就像穿越了所有 眼前的東西,看到灰濛濛,悲哀的處所,到處都是, 眼睛望處,真是散落幾多悲愁,不欲人說。無法照鏡子,不敢見自己,似乎人類所有悲哀都湧在臉上。
    第一次有人懂得我的心情,有人懂得我眼中的世界,有人懂得我的無力 ,更重要的是,有人願意幫忙我並且給我很棒的方法:行善。
    還記得老師特別鼓勵我們要堅持行善,雖然很難,但師父也說現在沒有力量沒有關係,一步一步走下去就對了。
    很感激師父跟老師智慧的話語以及無私的悲心,為迷茫的弟子開出一條路。

    23 回覆
  • 趙海英

    感恩上師,至誠頂禮上師
    上師所說的每個字都是妙法甘霖,讓弟子振作,充滿鬥志,努力生活,精進修學。弟子時刻牢記上師的一句教言:“穿越自己的苦難去幫助別人”,弟子牢記並努力踐行,以此來對治悲哀情緒,每一次融化一點他人心中的堅冰,弟子心裡便充滿歡喜和感恩。師父和上師的教言,使弟子原本絕望的人生充滿了希望,使弟子的歡喜越來越多,悲哀越來越少……弟子也堅信,如理如法的按照師父和上師鋪就的菩提道耐下心來一步步走上去,一定會徹底擺脫悲哀,一定會得到圓滿的快樂……感恩上師,感恩師父,祈請師父上師加持,早日親睹上師您的聖顏。

    13 回覆
  • 梁雯雯

    親愛的老師,

    每當我看見老師的智慧話語,感覺您就在我面前和我說話。
    您仿佛看見我還在處於被悲哀淩虐之中而跑來告訴我要 ‘向悲哀說不’。您的話語都把我從黑暗的夢裡搖醒,好讓我可以一直一直有力量地往菩提之路的方向前進。
    感恩老師~!有您真好~!

    12 回覆
  • 魏秀玲

    《比悲哀襲來更快的是 正理抉擇的心念。 念及師恩、父母恩未報, 應急起報恩行!》

    這是何等的修煉,令人嚮往!

    好像,也不是太難,念及師恩、父母恩,這個速度要快!就上了一層,就看到光彩奪目耀眼的自己的內心!

    祈求上師賜予我力量!

    13 回覆
  • 冼珮恩

    敬呈大寶恩師:
    弟子最悲哀是自身習氣,在面對同種境界,不同對象,會受同樣苦,學了廣論後,明白要轉心用正知見,刻下對治自己煩惱,並且要勇於行善種正因,因為努力止惡行善,慢慢慢...惡習會淨除,妙善習氣任運下,每個念頭能如理如法,便能把幸福光明,照耀自己,推己及人。弟子會努力....但這個過程,內心是痛,偷偷哭泣,痛恨自己生起煩惱,真的很難受,有狀況弟子不斷寫下修信念恩日記,向師長啟白,祈求.......

    弟子
    妙恩
    頂禮

    11 回覆
  • 邱美算

    回覆給 冼珮恩

    要化悲傷為力量,學佛不是要離苦,尚`可為為何不歡喜,不可為,為何要做,遇苦時,快脫,學佛不是要雖苦,境是什麼不重要,心是什麼才重要不是嗎?我很感謝能讀廣論,進去性空,出去空性,苦諦滅道,心如明鏡,遇方則方,遇圓則圓清淨心看世界,歡喜心遇生活。能遇上師和日常老和尚,真歡喜,感恩,

  • 顏穎潔

    親愛的老師,
    您所形容的悲哀,字字句句打中我的心,悲哀已經跟著我好久好久了,我的人生,似乎都圍繞著悲哀,看不到一絲絲希望,上師形容這是無恥顯現,也知道這是不斷自虐,不斷虐待別人的行為,的確非常可恥。
    弟子很想要踐踏悲哀,有堅持每天拜懺,也勸勉自己能堅持為別人服務,一定要走向光明、走向快樂,也把光明、快樂傳遞出去。
    弟子 顏穎潔 頂禮

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